Ce week-end, on t’invite à un challenge beauté & bien-être pour prendre soin de ton corps… en conscience.

1️⃣ Soin cheveux nourrissant
Masque ou bain d’huile, en laissant poser plus longtemps que d’habitude.
→ Profite de ce moment pour ralentir.

2️⃣ Masque visage adapté à tes besoins
Hydratant, purifiant ou apaisant.
→ Respire profondément pendant la pose.

3️⃣ Bain ou douche sensitive
Eau chaude, huiles essentielles ou gel doux.
→ Ressens chaque sensation sur ta peau.

4️⃣ Soin des mains
Gommage léger + crème nourrissante.
→ Masse lentement chaque doigt.

5️⃣ Soin des pieds
Bain tiède, massage ou crème réparatrice.
→ Ancrage et détente garantis.

6️⃣ Rituel beauté consciente

‍Applique tes soins en pleine présence, sans écran.

→ Remercie ton corps pour tout ce qu’il fait pour toi.

7️⃣ Auto-massage du visage ou du corps

‍Quelques minutes avec une huile ou une crème.

→ Détends les tensions, stimule la circulation et reconnecte-toi à tes sensations.

‍

🌸 L’intention ?
Vivre chaque soin pleinement, sans écran.
Être présent(e) à soi.
Remercier ton corps pour tout ce qu’il t’offre au quotidien.

‍

‍