Partir quelques jours loin de sa famille est une belle aventure, mais c'est aussi une étape qui peut faire naître des émotions intenses. Votre enfant peut être impatient de partir tout en ressentant une pointe d'inquiétude. Il peut s'amuser toute la journée et ressentir le manque de la maison au moment du coucher. Et tout cela est parfaitement normal. En tant que parent, nous avons souvent le réflexe de vouloir éviter ces émotions. Pourtant, elles font partie de l'apprentissage. Ce qui fera la différence, ce n'est pas l'absence de tristesse ou de peur, mais les ressources que votre enfant aura à sa disposition pour les traverser avec confiance.

Avant le départ, prenez quelques instants pour construire cette valise symbolique avec lui. Vous pouvez, par exemple, choisir un bracelet ou un petit objet qui lui rappellera que votre lien reste présent, même à distance. Apprenez-lui également une respiration simple, avec une main posée sur le cœur et trois longues expirations, qu'il pourra utiliser lorsqu'il sentira le stress ou le manque monter. Vous pouvez aussi glisser un petit mot d'amour dans sa valise afin qu'il le découvre au moment où il en aura le plus besoin. Enfin, choisissez ensemble une phrase ressource comme : « Je suis capable », « Même loin, je suis entouré d'amour » ou « Je peux être triste et me sentir en sécurité. » Répétée plusieurs fois avant le départ, cette phrase deviendra peu à peu une voix intérieure rassurante.