Chaque soir, ou même une fois par semaine pour commencer, écris sur un petit papier une chose que tu as réalisée et dont tu es fier (fière).
Pas besoin de grand exploit : les petites victoires comptent tout autant.

Roule ton intention, puis glisse ce papier dans un bocal choisi avec soin.
Jour après jour, tu crées un espace rempli de tes réussites, de ta valeur, de ta progression.

Et lorsque ton mental s’emballe…
Quand les doutes, les peurs ou le manque de confiance prennent trop de place…

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👉 Tire un papier au hasard.
Souviens-toi alors de tout ce que tu as déjà traversé, accompli, créé.

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Tu es capable. Tu l’as toujours été. Sois fier(ère) de toi.

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