éVieDanse

éVieDanse, ce sont des séances régulières de Savita yoga, des ateliers ponctuels d'expression libre et de bien-être, et des cercles de femmes pour se connecter à Soi et à la danse de la vie! Le yoga que j'enseigne est un doux mélange de postures statiques et en mouvement, d'exercices de respiration, de relaxation et de méditation souvent chantée et/ou accompagnée de mudras. Par cette pratique complète, on tend à relier nos 3 corps : physique, mental et émotionnel afin de se sentir aligné et en harmonie. Lors d'ateliers ponctuels, je propose une approche corporelle qui combine postures de yoga, qi gong et expression libre ou danse intuitive en lien avec les saisons, j'appelle ces ateliers "matinée bien-être" ; ils ont lieu le 1er samedi de chaque mois. L'après midi de ces 1ers samedis du mois, j'offre également un atelier "Danse tes chakras", l'occasion de rééquilibrer nos centres énergétiques par le yoga, la méditation, la danse et la créativité (création d'un mandala). Je suis passionnée par les similitudes et la complémentarité de la médecine traditionnelle chinoise et l'ayurvéda. Pour les cercles de femmes, j'aime offrir un temps de partage, de méditation, de yoga, de danse libre et enfin de créativité ; une façon pour les femmes de se détendre et de se ressourcer dans un espace bienveillant et sacré (roue médecine). ‍